其實蘿卜並不是土人參

將蘿卜稱作“土人參”是不合適的。

蘿卜是一種營養價值較高，價格便宜的食物，又是一味良藥。中醫理論認為蘿卜性平微寒，有消食導滯、化痰定喘、清熱順氣、消腫散瘀的功效，從蘿卜的這些功效不難看出，蘿卜毫無補益之功，因此，蘿卜的功效與以補氣為主的人參相差很大，甚至在某些方面截然想法，根本不能相提並論。民間對於中醫理念的表述有不少是不嚴謹的，這在一定程度上會誤導不懂中醫的人。

在中醫界，臨床用藥調理時，非常忌諱將人參等補益藥與蘿卜同用，如果將兩者同時給患者使用，蘿卜的行氣導滯作用會削弱補益藥的作用，進而影響整體調理效果。

如果一個人確實屬於中醫的虛證，需要使用補益中藥，原則上不能既給他補益中藥，同時又讓他吃蘿卜。如果一個人不屬於中醫的虛證，出現食積內熱，痰盛喘息，則可用蘿卜消食清熱，化痰平喘，在此種情況下是沒有必要同時給他使用補益中藥的，否則那些補益中藥會加重病情，使得內熱更盛!

因此，對於身體的成年人或者患中醫上所謂“實證”的病人，多吃些蘿卜無疑是對身體有益的。而對於身體偏於虛弱的老年人來說，過多服用蘿卜則有可能對身體造成損害。