吃垃圾食品易患哮喘

　　吃垃圾食品易患哮喘

　　一項新研究發現，每周吃三份以上垃圾食品的兒童會出現更多哮喘、流鼻涕和皮膚瘙癢等嚴重過敏症狀。

　　研究小組研究發現，在13—14歲的兒童中，每周吃漢堡、油炸薯條和比薩餅至少三次的，嚴重哮喘危險增加29%，在6—7歲的兒童中，嚴重哮喘發病率則增加27%。另外，快餐吃太多還會增加嚴重濕疹和鼻炎的危險，比如流鼻涕或鼻塞、瘙癢及多淚等。

　　研究人員指出，這是因為，垃圾食品中的鹽和脂肪容易誘發哮喘。每周不妨吃三次以上新鮮果蔬以降低哮喘風險。另外，維生素C、維生素E和β胡蘿卜素、柑橘類水果、蘋果和純果汁都能改善肺髒功能。