不會吃火鍋也能吃出病

　　天氣逐漸轉涼，吃火鍋的人也多了。火鍋好吃但不是人人都能吃，而且不正確的吃火鍋方式也能吃出問題。

　　火鍋不適合哪些人吃

　　川味火鍋：患有慢性咽炎、口腔炎、胃病、潰瘍病、皮膚病、痔瘡、肛裂和經常流鼻血、牙龈出血者以及屬於“熱體質”者、孕婦等忌食。

　　海鮮火鍋：糖尿病、高血壓、高血脂、痛風患者，對海鮮過敏者忌食。

　　羊肉火鍋：“熱體質”、素有痰火、感冒初期、服用瀉藥、急性扁桃體炎、急性咽炎、急性鼻炎、急性支氣管炎、肝髒疾病及瘡疖患者忌食。

　　菌類火鍋：對菌類過敏者，痛風、慢性胃炎患者忌食。

　　火鍋怎樣吃才健康

　　1、火鍋在使用前應徹底洗刷干淨

　　特別是銅質火鍋的銅銹務必要除去，以免發生銅中毒，主要表現為惡心、嘔吐、頭暈、呼吸急促等症狀。

　　2、必須在滾開湯中煮熟煮透

　　吃火鍋多是用生肉、生魚、生菜邊涮邊吃。這些食品易被致病微生物和寄生蟲卵所污染，所以吃時必須在滾開湯中煮熟煮透，以達到“殺菌消毒”的效果，從而防止或減少消化道炎症和腸寄生蟲病的發生。

　　3、入口菜肴的溫度不要過熱

　　剛從火鍋中取出的食物要稍冷一會兒再吃，以免燙傷口腔和食道黏膜，致使口腔和食道發生潰瘍，或對牙龈牙齒產生損害，引起過敏性牙痛。

　　4、吃火鍋的時間不要太長

　　長時間坐在那裡吃火鍋，會使胃液、膽汁、胰液等消化液不停地分泌，腺體得不到正常的休息，易引起胃腸功能紊亂而發生腹痛、腹瀉。

　　5、火鍋湯最好現做現用

　　火鍋湯不宜反復使用，更不能將殘菜湯放在鍋中過夜再用，否則久煮的湯中亞硝酸鹽(一種較強的致癌物質)含量會增加，食後對身體健康有害。