酗酒要防神經系統病變

不少長期大量喝酒的人，會出現維生素B 12缺乏症。

　　體內如果缺乏B 12維生素，會出現中樞和周圍神經系統病變，比如說手腳發麻、有觸電樣感覺、肢體顫動、面癱等等。

　　但是，維生素B 12並不能被人體直接吸收，而是需要由胃的壁細胞分泌一種“載體”，和維生素B 12結合在一起後，再從小腸被人體吸收。長期大量喝酒容易損傷胃部的壁細胞，從而導致吃到肚子裡的維生素B 12沒法真正進入人體。