生病時對於飲食應注意什麼？

首先，生病期間不能吃油膩的食物。很多人覺得自己的抵抗力很強，一點小小的毛病不用那麼大驚小怪，喝點水睡一覺就好了，至於飲食方面還是想吃什麼吃什麼。這是一種很錯誤的想法，況且當我們身體感到不適的時候對飯的要求也會提高，不僅飯量會減少，而且不喜歡吃一些油膩的食物，這是正常的反應所以，這時候就要改變一下胃口，吃一些清淡的食物，如果還是和以前一樣吃油膩的東西會引起胃的反感，病情也會越來越重，身體的負擔也會越來越大。因此，生病應忌口油膩食物。一定不可以大意。       

其次，生病期間也不要吃太硬的食物。有些人平時就喜歡吃一些硬的、干的食物，即使是吃面條也要干干的，一點湯都不能有。這些人雖然消化吸收功能強，但對於生病的他們，身體素質畢竟會不如平時，那吃進去的這些硬東西就很難像平常那樣消化掉，那它們就會堆積在身體中，導致惡心嘔吐，也會使病情更重。所以說，在生病期間，要多吃一些湯湯水水好消化的食物。可以多喝一些粥，還能起到保護胃的作用。硬東西是生病期間的第二大忌口食物。       

最後，生病期間不易多吃肉。雖然補充肉食也是我們身體必須的，但是也要分情況，生病期間就可以停止吃它們，等病痊愈了再去吃。何況，這個時候人的吸收功能也會降低，即使補充再多的營養也很難吸收掉。因此，在生病期間要多吃蔬菜、水果，避免吃肉。特別是對於一些老年人、小孩，這個時候更應該注意不能亂吃。他們這時候的身體最脆弱，不僅會加重病情，還可能會引發其它病的發生，一定要當心。      

如果生病期間需要吃多種藥，那飲食還要考慮是否會有藥物反應，很多藥是忌辣、忌冷的，一定要認真的閱讀說明書或者是向醫生咨詢清楚，以免因為粗心導致對身體的傷害。而且還要根據自己的病情和體質選擇適當的食物，這樣有利於病更快的痊愈。