中醫推薦的五味正確吃法

人類的飲食是多種多樣的，其因為口味的特殊性或者是分類性，也把人類的口味分成了五個味道，包括了，酸，甜，苦，辣，鹹。當然，還有，例如，臭等物來，這個我們就不加入到五味了。我們講的主要是味道裡常見的，也是戎控制後，可以更好地維持你的健康的味道的。那麼，這五味到底要如何吃呢？

醫生指，酸味是人類最常吃到的一種口味的，在吃酸的時候，要記得，分清楚季節，不是說任何一個季節下都可以適合吃酸的。在春天的時候，就不宜吃酸味的， 這個主要是春天易發，所以，不易吃酸物。還有，對於酸物來講，有著極好的養生的效果的。酸物本身就有殺菌消毒的作用，所以進入身體後，就會殺菌。也可以起到預防感冒的作用的。當然，軟化血管一類的，我們就不必再講了。如果你喜歡吃酸，則可以多吃西紅柿，山楂等物的。

中醫一直在講，人應該是適當吃苦的，這個吃苦不僅僅是指你的生活中的一些運動量或者是你的心理上吃苦，還有另一個就是真實的吃苦，是指你的嘴巴也要吃一些苦性的食物的。這個主要就是因為其苦進入人體後，對人心有好處的。而且這個苦味，本身就是一種健康心髒的東西的。對於除濕，以及利尿來講，苦性的物質也有這樣的好處的。因此，那些有消腫的人，則可以常吃些苦性的物質的。

辣，現在是醫學上最不指導吃的一種口味了，但是現在的人卻獨獨愛辣味的。中醫指，辣味可以讓人發汗，也有理氣之功效，但是，卻不能常吃的。有一些調味的料，也是的。例如，洋蔥，蒜，姜等食物，這些雖然都是辣的成分的食物，可是如果多吃的話，一個是可以讓你的體溫上升，一個也會讓你的上火機率增大的。所以，在一些特殊的疾病下，才可以多吃這些辣味物的。

甜食物，是一些妹妹們愛吃的，也是孩子們愛吃的。其多是用來補充你的身體的，而且也可以解除我們的疲勞感，但是，對於一些特殊的疾病，例如，糖尿病，以及心血管類的疾病和肥胖症的人，則不能再多吃的。

鹹味，應該是我們天天吃到的，畢竟我們在做菜的時候，都會加到鹽的。但是，記得，鹹的食物，也不能過鹹的，否則就會滲入到你的血液裡，甚至是會引發了你的嘔吐，以及腹瀉等行為的。所以，鹹的食物可以吃，可是要適量吃。