吃香蕉的好處 香蕉是治病良藥

香蕉是日常生活中最常見的水果之一。很多人都喜歡吃香蕉，不管在什麼季節香蕉的好處都是很多的。多吃香蕉有利於身體的健康。

香蕉是熱帶水果，含有很高的熱量。經研究人員發現，每100克的香蕉果肉裡面含有378焦耳的熱量。所以，香蕉是熱帶地區的主食。香蕉不僅熱量高，還含有很豐富的營養元素。香蕉果肉裡面含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、胡蘿卜素、鹽酸、維生素c、維生素e和微量元素鉀等。從中醫的角度看，由於香蕉味甘性寒，有清熱潤腸的功效，對身體大有好處。香蕉還有清腸胃，治便秘，並有清熱潤肺、止煩渴、填精髓、解酒毒等功效。

此外，香蕉還可以治療高血壓，預防心腦血管疾病，降低膽固醇減少冠心病的發生率。香蕉中還含有可以治療胃潰瘍的化學成分產生粘膜來保護胃。香蕉可以抑制細菌的滋生，防止皮膚瘙癢，去腳氣。

除了這些大功效之外，香蕉還有很多不為人知的作用。香蕉還可以用來解酒，減肥，祛斑，治療咳嗽，治療憂郁症和痔瘡。所以說香蕉不僅是可口的水果，也是治病的良藥。