喝牛奶的講究也是很多的

　　牛奶被譽為是補鈣最好的食物生活中很多人也喜歡喝牛奶，因為牛奶非常的香的特別是需要補鈣的孕婦，在生活中經常會被他人催促要多喝牛奶。

　　哪類孕婦千萬別喝牛奶 喝牛奶也有講究的，比如常見的這些人不能喝：

　　1.缺鐵性貧血患者

　　食物中的鐵需在消化道中轉化成亞鐵才能被吸收利用。若喝牛奶，體內的亞鐵就與牛奶的鈣鹽、磷鹽結合成不溶性化合物，影響鐵的吸收利用，不利於貧血患者恢復健康。

　　2.返流性食道炎患者

　　研究證實，含有脂肪的牛奶會影響下食道括約肌的收縮，從而增加胃液或腸液的返流，加重食道炎症狀。

　　3.消化道潰瘍患者

　　牛奶雖可緩解胃酸對潰瘍面的刺激，但因其能刺激胃腸粘膜分泌大量胃酸，會使病情加重。

　　4.乳糖酸缺乏患者

　　牛奶中乳糖含量較高，但必須在消化道乳糖酸作用下分解為半乳糖和葡萄糖後才能被人體吸收。如果乳糖酸缺乏，食用牛奶後就會引起腹痛、腹瀉。

　　5.膽囊炎和胰腺炎患者

　　牛奶中脂肪的消化需要膽汁和胰脂酶的參與，飲用牛奶將加重膽囊和胰腺的負擔，進而加重病情。

　　喝牛奶後如果感覺到自己的身體有出現不適的話，那麼建議最好是能夠不要亂喝牛奶用被的食物來補鈣。

　　

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