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糖吃多會導致糖尿病的發生嗎?

說到糖尿病,有些朋友會認為想預防它就要少吃糖,其實這是一種對糖尿病認知上的誤解,專家指出,吃糖的多少與患糖尿病並沒有直接的聯系,糖尿病是和我們的遺傳因素有很大的關系。

是否發生糖尿病是與遺傳因素緊密相關的,父母為糖尿病患者的人患糖尿病的風險極大,具有糖尿病家族史的人群糖尿病發病率明顯高於沒有家族史的人群。具有糖尿病遺傳傾向的人群在一定外界誘因的作用下就可能發病,而如果注意飲食和生活調節,就可能避免糖尿病發病。

實際上糖並不只是指日常使用的白砂糖、水果糖、巧克力糖等,糖包括單糖、多糖和雙糖,碳水化合物類食物,即主食類食物也屬於多糖類食物。

無論哪一種糖類都不會直接導致糖尿病,但如果長期多吃糖類食物會導致多余的熱量攝入,引發肥胖而有可能導致胰島素抵抗引起糖尿病;並且多吃糖類食物可使許多隱性糖尿病患者迅速轉為顯性,特別是一些老年人糖尿病患者。老年人屬於糖尿病高危人群,年齡越大越容易患上糖尿病。

不少老年人可能會發現自己會出現輕微的高血糖,由於病情輕微常不出現明顯的症狀,但在食用糖類後就可能出現嚴重的高血糖。

當然,雖然吃糖的多少並不代表患上糖尿病的機率高低,但是,大家要知道,糖吃多了也是會傷害健康的,比如引發肥胖以及心血管疾病等。

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