養生酒助老人健康過冬

　　養生酒，相傳始於唐朝。玄宗李隆基醉色於楊貴妃，“春宵苦短日高起，從此君王不早朝”，漸漸面黃肌瘦，四肢倦怠。

　　太醫面奏：“臣東游，聞牛伏山中一老翁，一百四十余歲。”玄宗奇而召之，見乃翁烏發童顏，舉止若壯。詢其奧秘何在。翁告之道：“乃系百花之精，萬藥之神，五眼泉之水釀造美酒，常飲所致。”玄宗大喜，遂與貴妃同飲此酒，數日後，精神倍爽，故欣而起名“養生酒”。

　　冬季，身體弱者，可根據自己的具體情況選用養生酒。養生酒主要用白米酒或高粱酒浸泡有調和氣血、補益肝腎作用的中藥制成。選擇干淨的棕色廣口瓶，准備好白酒或黃酒，酒度數越高越好，泡好後存於陰涼處。晚飯前飲用最好。

　　枸杞酒、人參酒人們已經非常熟悉，現另外介紹紅花酒、天門冬酒、仙靈脾酒、茯苓酒、地黃酒。

　　紅花酒將紅花浸酒，至呈棕色、味濃，飲用時需加入2～4倍的冷開水。功效為通經活血、降壓止痛，適用於高血壓、頭痛者。

　　天門冬酒天門冬60g，白酒500g。先把天門冬洗淨，裝入紗布袋內，扎緊口，放入酒罐中。將酒倒入，密封，浸泡30天。功效為潤五髒，和血脈。適用於腎陰不足，浮火上炎而易感外風，以致血脈失和、肢體麻木、疼痛等症。

　　仙靈脾酒取仙靈脾60g，白酒500g。先將仙靈脾洗淨，瀝干，裝入紗布袋內，扎緊口，放入酒壇中，再把白酒倒入，蓋好，浸泡七天即成。功效為益肝腎，強筋骨。適用於陰陽兩損、命門火衰而引起的男子陽痿、女子不孕、四肢不溫等患者。

　　茯苓酒茯苓60g，白酒500g。將茯苓入白酒罐中，浸泡七天即成。功效為補虛益壽，強筋壯骨。適用於因脾虛失運，不能營養四肢而引起的肌肉麻痺、身體瘦弱等症。

　　地黃酒干地黃60g，白酒500g。將地黃洗淨，泡入白酒罐中，用不透氣塑料紙嚴封，浸泡七天即可飲用。功效為舒筋活血，適用於陰血不足，筋脈失養而引起的肢體麻木、疼痛等症。

編輯力薦：

睡前8保健，老人防病更延壽

老人打鼾可引起高血壓

六大建議，呵護老人的胃

七種對老人睡眠有幫助的食物