老年人冬季防止血壓飙升多喝養生茶

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　　槐花茶

　　將槐樹花蕾摘下晾干，用開水浸泡後當茶飲用，每天數次，對高血壓患者有獨特的治療效果。

　　綠茶+菊花茶

　　綠茶可以是龍井等，菊花應為甘菊、杭白菊最佳，各用3克左右，泡茶飲用。每日3次。也可加金銀花、甘草同煎，代茶飲用，對高血壓、動脈硬化有食療作用。

　　山楂茶

　　山楂可以助消化、擴張血管、降低血糖、降低血壓。經常飲用山楂茶，對高血壓有食療作用。每天數次用鮮嫩山楂果1～2枚泡茶飲用。

　　荷葉菜

　　荷葉的浸劑和煎劑有擴張血管、清熱解暑及降血壓的功效。荷葉還是減脂去肥的良藥。治療高血壓：用鮮荷葉半張洗淨切碎，加適量水煮沸，放涼後即可代茶飲用。

　　葛根茶

　　葛根有改善腦部血液循環的作用，對因高血壓引起的頭痛 、眩暈、耳鳴及腰腿痛有食療功效。將葛根洗淨切成薄片，每天30克，加水煮沸後當茶飲用。

　　蓮子心茶

　　蓮子中間青綠色的胚芽，其味極苦，但卻有降壓去脂之效。用蓮心12克，開水沖泡後代茶飲用，早晚各飲一次，除了能降低血壓外，還有清熱、安神、強心之特效。

　　決明子茶

　　決明子有降血壓、降血脂、清肝明目等功效。每天數次用35～20克決明子泡水代茶飲用，有治療高血壓的食療作用。