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營養學家開出春節飯菜單

  追求色香味形,講究營養的科學搭配,已是春節餐飲的新時尚。上海營養學家童本德近日特意為全國百姓開了一份春節年飯菜單。

  ·除夕晚餐

  冷盤、蔥油海蜇頭、鹵水鵝掌、蒜泥黃瓜。

  熱菜、干燒明蝦、醬爆牛蛙、西芹白果、奶湯莴筍、韭黃蝦肉水餃(點心)、火腿炖乳鴿(湯)。

  ·年初一早餐、酒釀桂花湯圓、牛奶、白菜肉絲春卷。

  中餐、糟鳳爪、麻辣海帶節、鹽水鴨。熱菜青蟹、醬燒回魚塊、水煮牛肉、蔥油荷蘭豆、蒜泥橄榄菜、八寶飯(點心)、姜母炖老鴨(湯)。

  晚餐、蔥油牛百葉、酸辣白菜、臘雞腿。熱菜、白灼草蝦、辣香小狗肉煲(兔肉)、酒香豆苗、蚝油生菜、鮮肉小籠包(點心)、洋參圓魚湯(即甲魚)。

營養飲食滋補調理飲食禁忌

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