老人如何喝咖啡？

　　咖啡中含有咖啡因，食後飲咖啡能使人振奮精神，消除疲勞，提高腦的活動能力，並能增進食欲、促進消化等。老年人經常適量飲用咖啡，還有減肥、提高運動能力、提高學習效率等作用。但飲用不當，也會帶來不利影響。那麼，老年如何喝咖啡呢？

　　1、不宜飲過濃咖啡濃咖啡能使人心跳加快，引起早搏、心律不齊及過度興奮、失眠等，從而影響休息和恢復體力。