清熱解暑 蔬果汁

　　夏季清熱解暑蔬果汁的簡單做法：

　　清腸潤躁汁

　　材料：

　　白菜：1/4個(約280克)；西洋芹：1條(約80克)

　　番茄：90克；菠蘿：170克；橙汁：50毫升

　　做法：

　　1、白菜洗淨，撕成大片；

　　2、西洋芹、番茄洗淨；

　　3、菠蘿去皮，切成長條；

　　4、依序將材料用果菜搾汁機搾成汁；

　　5、最後，加入橙汁調勻即可享用。

　　功效：

　　該混合果汁有清腸潤躁、清熱除濕的功效，對於女士而言，還可讓你的身體變得更加苗條窈窕，實屬消夏佳飲！

　　清熱解暑果菜汁

　　材料：

　　菠蘿：200克；

　　苦瓜：200克；

　　檸檬汁；

　　做法：

　　1、菠蘿去皮，切長條；

　　2、苦瓜洗淨，仔細地去掉籽及白膜後切成長條；