維他命Ｃ可降血壓？

　　維他命C可以讓皮膚又美又嫩、眼睛又大又亮之外，還能讓爺爺奶奶的血壓變得很正常唷。權威期刊「刺絡針」的最新研究報告就顯示，每天服用 500毫克的維他命C，能夠幫助高血壓病人控制血壓。

　　波士頓大學及奧立岡大學研究人員針對45個各具特色的高血壓病人(舒張壓高於90毫米汞柱、收縮壓高於140毫米汞柱)進行研究。所有的人都必須繼續服用降血壓藥，以了解補充維他命C對控制血壓的影響。

　　一開始的時候，每個人服用了2000毫克的維他命C，兩小時後的血壓測量顯示，對血壓沒有影響。

　　但是連續一個月、每天服用 500毫克的維他命C之後，收縮壓和舒張壓都會下降9%，大概是收縮壓從155降至140毫米汞柱、舒張壓從87降至89毫米汞柱、血壓從110降至100毫米汞柱的程度。

　　本研究經費是由美國國家衛生研究院心肺血液研究中心贊助。研究人員對於維他命C降血壓的原理還不是很清楚，但初步的假設是：維他命C的抗氧化功效與降血壓療效有關。這項實驗還需要進行更多的研究，但是研究人員希望，高血壓病人一定要繼續吃藥，同時與主治醫師保持密切連系，不要隨便停藥，也不要隨便補充維他命C，以免發生意外。

　　研究人員也建議，對想要補充維他命C的人來說，可以每天部補充一顆綜合維他命，每天引用一杯綜合水果汁、柳橙汁、檸檬汁，這樣也能確保身體攝取充足的維他命C。