嗜睡！也是一種失眠

　　“一晚睡9個小時，為什麼白天還是那麼想睡呢?”在某公司上班的小李簡直沒有辦法控制自己，想睡的時候，倒頭就在辦公桌上睡著了。辦公室同事都笑稱他為“睡神”，不過，為此他耽誤不少工作，也沒少挨老板罵。

　　暨南大學附屬第一醫院精神心理科主任潘集陽說，每次講到睡眠障礙，我們自然而然就想起失眠，其實，不光失眠是睡眠障礙的一大類，白天過度嗜睡也是睡眠障礙的另一大類。(想知道來自健康專家的建議嗎?)而且嗜睡很有可能是傳遞身體其他疾病的信號，應引起我們的高度注意。如果嗜睡發生在高空作業、開車等極度不恰當的場合，還有可能會造成生命危險。

　　嗜睡是其他疾病的信號

　　嗜睡與睡眠呼吸暫停、發作性睡病等睡眠障礙有密切的關系。小李就是一名發作性睡病的患者，白天想睡的時候，即有不可抗拒的睡眠發作，即使他自己力求保持清醒，但完全控制不了，1-2分鐘之後就進入夢鄉，而且有時候還一天發作幾次。發作性睡病往往可在做單調、安靜的活動或進食後發作。睡意可以是輕微的，如午飯後出現打盹，症狀嚴重可以是在吃飯或講話時迅速入睡。

　　“我白天打瞌睡主要是由於晚上失眠引起的”，一些患者總認為晚上失眠是引起白天嗜睡的主要原因，但是潘集陽認為，其實不一定是這樣的，一般情況下，患者在飯後或看電視感覺到睡意是不正常，這種情況通常表明有睡眠剝奪現象，阻塞性睡眠呼吸暫停綜合症是其中原因之一。所以，白天總犯困，提示著身體可能有睡眠障礙或者其他疾病，需要進行睡眠監測。

　　嗜睡不可掉以輕心

　　潘集陽指出，有些患者出現睡意，有時這種症狀是輕微的，患者本人察覺不到。但如果嗜睡發生在高空作業、開車等極度不恰當的場合，就有可能會造成生命危險。在美國，每年發生200萬交通事故，約有4萬-5萬人喪生。司機的不可抑制的瞬時嗜睡是引發交通事故的一個主要原因，被認為是馬路上的一個“超級殺手”。

　　老年人最害怕失眠，有些老年人說，自己能吃能睡，白天都要打盹，感覺還很開心。而研究證明，嗜睡的老人容易得心髒病。美國匹茨堡大學醫學院一項由紐曼醫生主持的最新研究證實：白天嗜睡的老年婦女，心髒病患病率比那些白天不嗜睡的老年婦女高出66%;而白天嗜睡的老年男性心髒病患病率比那些白天不嗜睡者高出35%。此外，一旦患上心髒病，死亡率也分別高出28%和16%。

　　所以，嗜睡不可掉以輕心。出現“晚上睡不著，白天醒不了”的情況，應該到醫院睡眠中心看醫生。未治療之前，應避免從事危險工作，避免開車，以防發生意外。

　　有嗜睡症狀的人應該去就醫，並且需要做睡眠監測，注意檢查和治療可能引起的原發疾病，如睡眠呼吸暫停綜合征、發作性睡病、不寧腿綜合征等。有些阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征患者長期被診斷慢性疲勞或神經衰弱。睡眠呼吸暫停綜合征的患者晚上打呼噜，夜間醒來或睡眠不安寧，白天則想睡或感覺疲勞，如果醫生就因為失眠給這類患者使用安定類的藥物，有可能使得肌肉松弛，加重氣道狹窄，導致病情更加嚴重。