治療高血壓 預防中風佳

　　中風在我國是主要的病殘和死亡原因。一年中，每10萬人就有120—180人患中風，並有60—120人因此死亡。中風像一個幽靈，無孔不入，威脅著老年人的健康。高血壓、動脈粥樣硬化、高脂血症、糖尿病、心髒病、先天性腦血管等病都能引起中風的發生。

　　每當我們看到偏癱、失語、二便失禁的中風病人，都會有“談中風色變”之感。其實，科學研究表明，只要進行多種因素的綜合預防，就可以降低一半的發病機會，同時患病後積極治療，也能大幅度提高患者的生活質量。

　　高血壓病很容易引起中風，這並非危言聳聽。中風包括腦出血和腦梗塞。而在腦出血患者中，發病前有高血壓病史的占93%;腦梗塞患者中，發病前有高血壓病史的占86%。可見，出現中風的危險程度與血壓的高低有很大的關系。

　　高血壓引起中風的主要原因是其容易引起心、腦血管結構的改變。當血壓升高時，會引起全身的細小動脈痙攣，如果血壓長時間升高，動脈也會長時間痙攣，血管壁因缺氧而發生變形，管壁增厚，管腔變窄，彈性減退，從而形成或加重動脈硬化的形成;再加上高血脂、高血糖、血粘度增高等因素更易加速血栓的形成。

　　如果降壓效果不好，或患者不按醫囑服藥，使血壓波動幅度過大，引起動脈反復痙攣，引起腦組織出血、水腫或動脈壁透明變性，形成夾層動脈瘤，引發腦出血。

　　就高血壓病患者而言，並不是血壓高就會引起中風。相反，未按醫生囑咐服藥，以及不正確的飲食、生活習慣等，才是致病的根源。比如：長時間的高血壓，未作適當的降壓治療;雖然按時服藥，血壓仍長期在較高的水平;或間斷降壓治療，血壓時常突然增高;不注意氣候情緒變化及身體過度疲勞等誘發因素的影響;過分降壓往往因夜間血壓過低而引起缺血性中風;此外，合並有糖尿病、高脂血症、肥胖等病更易引起中風的發生。事實上無論是輕型或中重型高血壓患者，無論預防腦中風的首次發生還是再發生，也無論在緩解中風病程或減少致病性中風上，嚴格的降壓治療都是非常有益的。降壓方法並不難掌握，只需耐心、認真和持之以恆。不妨把降壓的注意事項抄錄在顯而易見的位置，遵照執行。

　　1.嚴格控制血壓在140/90毫米汞柱以下，年齡越小，控制越嚴，最好每天監測血壓變化，至少每周測一次血壓。

　　2.堅持服用降壓藥物，不可隨意停藥，應按醫囑增減降壓藥物。

　　3.24小時穩定控制血壓，使血壓波動較小，不可將血壓降得過低。

　　4.控制血糖、血脂、血粘度。

　　5.減輕體重，達到正常標准。

　　6.戒煙酒，要低鹽低脂飲食。

　　7.堅持有氧體育鍛煉，如慢跑、游泳、騎車、練太極拳等。每天30分鐘以上，每周至少5次。