心理暗示左右你的身體健康

　　雖然對於心理暗示這一心理學層面的知識知之甚少，但市民胡阿姨卻想用自己的經歷告訴老年朋友，不良的心理暗示左右健康的力量有多大。

　　為了“現身說法”，胡阿姨給記者講述了她“病倒”的經過。今年60歲的胡阿姨身體不算強健，性格卻很開朗。她平時積極參加社區各項活動，早晚學習太極拳、太極劍，退休後的生活充實而快樂。不料，去年入秋的一場感冒徹底奪去了她健康的身體和樂觀的心理。

　　因為感冒誘發了肺氣腫，病重時呼吸都很困難。從“我這是怎麼了?”的自問慢慢演變成“我是不是得了絕症?”甚至害怕自己活不過這個冬天。直到前不久，胡阿姨在女兒的陪同下前往醫院看病。在醫院的走廊裡，羸弱的胡阿姨臉色蒼白，每走幾步就要扶著牆壁喘一陣兒。經過問診，做了CT，大夫說她得的就是肺氣腫，沒有任何她所想象的腫瘤等病。大夫還告訴她：肺氣腫雖然不能根治，卻也不可怕。保持樂觀的生活態度，重要的是要補充營養，提高自身免疫力，避免感冒。

　　大夫的一席話勝似靈丹妙藥，在回家的路上，胡阿姨喃喃自語：“這我就沒啥好怕的了。”當天下午，她理了頭發還跟朋友出門去散步。盡管呼吸聲仍然很重，但心態好了，也沒有之前那般呼吸沉重。現在，胡阿姨每天早晚仍堅持鍛煉，鄰居們都驚歎她的變化，說她活得更樂觀了。

　　胡阿姨還想提醒一些老年朋友，別去參加保健品公司組織的“健康講座”和“免費體檢”。她說，老人關心健康是好事，可是過度關注的心理被人利用，吃虧的只能是自己。“免費體檢後，賣藥的就會說你得這病、那病的。本來就脆弱的心理哪禁得起嚇唬啊。沒病也給嚇出病了。如果真的關心自己，不如每年定期去正規醫院做個體檢。有病沒病用事實說話，千萬別讓心理暗示給嚇倒了。”