泡腳保健勿入雷區

泡腳的好處自然是多不勝數，但是你真的會泡腳嗎?泡腳的誤區你知道嗎?

一、這些人不適合泡腳

中藥浴足可能會刺激到婦女的性腺反射區，所以妊娠及月經期中的婦女不宜泡腳，以免影響婦女及胎兒的健康。

患有各種嚴重出血病的人在進行足底按摩時，可能會導致局部組織內出血，所以也不宜泡腳。

二、泡腳也有時間

很多人泡腳時把腳放水裡一會就好，認為已經達到泡腳的效果了。事實並非如此，泡腳一般以泡到全身發熱，有微微出汗，才能算泡腳，也達到了泡腳的效果。

三、太飽、太餓不宜泡

泡腳會使人體的血液循環加快，這裡太飽或太餓的人就容易出現頭暈等不適現象。而飯後半小時內也不宜泡腳，會影響胃部血液的供給。

四、心腦血管患者泡腳應慎重

用熱水泡腳後，人體的血管擴張，全身血液循環加速由髒腑器官流向體表，這時一些重要器官就會缺血缺氧，會增加心髒病、低血壓病人的發病危險。

糖尿病患者的末梢神經不能正常感知外界溫度，即使水溫很高，他們也感覺不到，容易被燙傷，從而引發嚴重的後果。所以糖尿病者一定要注意水溫，以溫熱為好。

五、有炎症者忌泡腳

腳氣病患者病情嚴重到起疱時，就不宜用熱水泡腳，容易造成傷口感染。足部有炎症、外傷或皮膚燙傷者也不宜泡腳。

六、泡腳時間不宜太長

老人泡腳可以防寒保暖，還可促進血液循環，助眠，但是不可時間過長，以免會引發出汗、心慌等症狀。

泡腳是很多人都知道的養生方法，老人睡眠尤其不好，適當泡腳能延年益壽，還能有助於睡眠。