看電視影響老年人的健康

作為上個世紀最偉大的發明之一，我們可以通過電視來了解全球的資訊網可以說是足不出戶就可以知天下。只是，就像很多科技發明那樣，在帶給我們便利的同時，也引發了一系列健康問題。要知道每天看三個小時的電視，其早亡的風險就會大大提高。特別是對於老年人來說，健康危害還是很多。

影響日常的生活規律

多看電視的話會影響我們的睡眠質量，對於老年人來說，在家中打發時間無疑是通過看那些無聊的電視劇。不過，看似狗血的劇情往往會讓他們守在電視機前好幾個小時，因此，他們的生活規律被打亂了，也就是說在該睡覺的時候沒有睡覺，而在吃藥的時候沒有吃藥，那麼，這樣的話對於健康來說十分的不利。另外，還有些人喜歡躺著床上看電視，這樣的話，往往看著看著就睡著了，所以，大腦難以進入深度睡眠，難以保證有效的睡眠。

很容易著急上火

很多老年人喜歡看那種家長裡短的事情，這些家庭糾紛的節目往往會比較的生活化，只是很多老年人看過這些後，往往會對號入座，看著的時候就會隨著劇情一起波動，因此會有郁悶、生氣的情緒，有些還會產生焦慮和不安。這樣也就是說會讓老年人很著急，特別的容易導致上火，這樣會被負面情緒包圍的老年人更容易被疾病圍繞。

讓其感到更加孤獨

把自己融入到劇情中，從而，在正常的社交中卻漸漸的淡出。對於老年人來說，其本身的社交圈相對比較小，要是如果長時間對著電視看的話，其出門交流的機會就會很少了，從而導致朋友之間的交流越來越少，從而也就陷入了深深的孤獨感中。有些人即便是兩個人圍坐在一起看電視，可是到最後，卻是一個人看一台，最後交流也越來越少。

引發身體的不舒服

長期以來，要是我們花很多的時間放在看電視上，很多老年人就會活動時間很少，因此，其骨骼長時間不會受力，心肺功能、肌肉也得不到鍛煉，因此容易出現腰酸背疼、頸椎不適等的症狀。看來電視雖然給我們帶來了很多的方便，也讓我們能夠第一時間看到想要看到的節目，可是卻給老年人帶來了一系列健康問題，以上提到的這些可以讓老年人對號入座下，但是，最為關鍵是要老年人落到實處，改善生活方式。