老年人更易出現口臭現象

年齡與口臭本來就有著密切關系，60歲以上的老人出現口臭的幾率比年輕人高5倍，70歲以上的老人95%都會出現口臭現象。那麼，有什麼辦法能讓老年朋友遠離口臭呢？

南京市中西醫結合醫院口腔科主任周俊波介紹，老人容易出現口臭主要有五個方面的原因。一是老年人牙周萎縮食物更易殘留。老人因為牙周組織生理性萎縮，牙齒之間產生縫隙，進食後食物碎屑易停留在齒縫中，經過口腔細菌發酵後會產生臭味。二是很多老人戴牙套、假牙，食物很容易殘留在裡面，產生口臭。三是老年朋友的口腔免疫功能降低，口腔容易出現急性炎症，炎性分泌物會發生口臭。四是老人唾液分泌逐漸減少，口腔的自潔作用有所降低，易出現口臭。五是老人消化功能減退，常有消化不良或消化道潰瘍等疾病，可將胃內存留食物所產生的氣味從口中呼出。

老人該如何預防和消除口臭呢？第一，要注意保持2~3年洗一次牙齒的好習慣。平時，刷牙時間應該在2分鐘以上。第二，每天晚上要將假牙刷洗1~2分鐘，再浸泡在冷水裡。第三，不但要刷牙，還要注意刷舌頭，在口腔科醫師的指導下使用刮舌器，每天刮4~5次，每次12~15下，有助於緩解口臭。第四，注意吃飯的速度，要慢慢進食，增加唾液的分泌，有助於消滅口腔細菌，減少食物在口腔的殘留。第五，養成飲茶和茶水漱口的好習慣。綠茶中的兒茶素有助於防治口臭。嚼茶葉也有效。

在明白了口臭的成因及預防措施後，對於老年人來說，還是要注意平時的口腔衛生，特別是要晚上的時候要勤刷牙，否則的話，對於其牙齒來說就是一個沉重的負擔。