老人肺不好，如何護理才健康

　　有些老年朋友肺不太好，平時容易胸悶咳嗽，到了冬季就更是難受。尤其是“老慢支”患者，稍不注意就可能咳嗽咯痰明顯加重，甚至出現發熱、痰黃、氣促、胸悶、肢腫等症狀。

　　因此，肺不好的老人要注意以下幾點：

　　1、注意環境衛生

　　除了避開風寒、保持室內溫度和濕度適宜，防塵土飛揚。

　　2、避免刺激呼吸道

　　注意室內通風換氣，避免腥辣油煙粉塵等對呼吸道的刺激。

　　3、注意飲食調理

　　這是非常重要的，應該少食多餐，吃飯細嚼慢咽，盡量不說話。

　　4、忌飲食過多

　　避免過飽、進氣較多導致胃部脹滿，妨礙肺髒的呼吸。

　　5、要避免食用產生氣體的食品

　　如蘋果、洋蔥、黃豆、蘿卜、花椰菜、圓白菜、玉米、黃瓜、碳酸飲料等。它們能使胃部膨脹，同樣會阻礙肺髒，影響呼吸。

　　6、要適當運動

　　吃飽之後應適當活動，促進胃腸蠕動。

　　7、多喝水

　　肺不好的老人還可以多喝水，使呼吸道的分泌物變稀，利於排出。

　　8、健胃食物為主

　　肺不好的人吃的食物也應該以健脾開胃為主，清淡、溫軟為宜。多吃富含維生素、微量元素、優質蛋白的食物，如新鮮肉類、豆制品、雞蛋、蔬菜水果等；減少辣椒、胡椒、八角等刺激性食物，慎食魚蝦蟹等容易過敏食物。

　　9、進食藥膳調補

　　還可以適當進食藥膳調補，冬季以溫潤為主。納差咳嗽者可吃一些比如山藥、白果、核桃、杏仁、茯苓等健脾益肺之品；氣短易感者可選用太子參、五指毛桃、黃芪等補氣扶正之品；口干明顯，干咳無痰者可選麥冬、天冬、玉竹、大棗等甘潤之品。

　　但不宜長期偏食一類藥膳，急性發作時更要及時就醫，忌一味“食療”拖延病情。