維生素可以改善衰老和提升智力

　　澳大利亞國立大學一項最新研究發現，服用維生素B12和葉酸兩年，可提高老年人的短時記憶和長時記憶。新研究負責人亞尼內·沃爾克博士表示，維生素對於改善衰老和智力健康具有重要作用，有利於老年人保持良好的認知能力。

　　研究人員發現，老年人抑郁症狀越嚴重，日後認知能力損傷的危險就越大。研究進行了12個月之後，“維生素組”和“安慰劑組”老年人在記憶力、注意力和速度等智力測試中基本沒區別。但是兩年之後，“維生素組”老年人在記憶力測試中，成績相對更好。比如，在記住別人剛剛告訴你的一個數字這件事情上，“維生素組”比“安慰劑組”，明顯記得更快、更久。