老人天天背30斤重物 五年後大小病不見

 　　早晨6時30分，渝北區吉安園龍頭寺小區，一位精神矍铄的老人准時出現在小區花園。一件防寒服，一條牛仔褲，一雙登山鞋，老人先是不緊不慢地在花園中走上一個小時，然後再到椅子上做二三十個騰空俯臥撐，接著才走回他23層的住家。

5年前

32樓跑下來腿酸背痛

“我的鍛煉方式並不是秘密，朋友圈中人人皆知。”老吳聲音洪亮，滿面紅光，精神頭十足。他頭戴一頂休閒帽，如果不是鬓角露出的幾絲白發，記者很難相信，他竟是60歲的老人。

“你現在看到的我，跟5年前的我，差別還是有點大。”老吳說，2009年退休前，由於每天坐辦公室，缺少運動，不僅體重超標，還患上了三高。而負重鍛煉5年來，不僅體重達標，三高消失，就連感冒這些小病，也一次都沒再找過他。

一切改變，源於5·12地震。老吳說，當時他正在一個朋友家作客，朋友家住32樓，地震來時，他跟著慌亂的人群，一口氣跑到樓底，結果腿酸背痛半個多月。事後，老吳意識到，鍛煉身體刻不容緩。

一次經過兩路口一家體育用品店，老吳被一件鉛塊背心吸引。

“這個東西，老年人可以用噻?”老吳問。

“當然可以。不過老人不能用太重的，有個20斤左右就可以，而且一定要慢慢來。”店主給老吳挑了件22斤重的背心，由36個鉛塊組成，每塊都有半斤多，鉛塊可以抽出，以自由增減重量。