老人注意過度鍛煉會導致骨關節病

　　某某說，一旦發生骨關節疼痛，首先應盡可能地保暖，可用熱水袋熱敷或將關節靠近取暖器；要在一段時間裡適當減少關節的活動，減少走路、跑步和登山、爬樓，盡可能地讓關節得到休息，以利於關節的修復。

　　某某說，人到了老年後，退行性膝關節病自然就會出現。而日常生活中擔任負重的膝關節是最易受累的關節，過度鍛煉反而會加速關節軟骨退行性病變、變薄或剝脫，最後骨端的骨面裸露，導致骨質增生，同時也會使關節充血、滲出、增生，致使骨關節病的症狀加重。

　　據某醫師介紹，他經常接診一些膝關節疼痛的老年患者，大多是慢性細微損傷積累而導致的，與老人平時活動量過大有明顯關系。

　　55歲的某女士平時酷愛體育鍛煉，但有一天她下樓時突然感覺膝關節疼痛，不能伸屈，不能下蹲，持續不能緩解。某專家診斷後告訴她，由於過度鍛煉她患了骨關節病，需住院治療。