笑一笑 揮別老年陰霾

　　據《朝鮮日報》報道，韓國慶北醫科大學家庭醫學系的研究小組把65歲以上的109位老人分為兩個集群，其中一個集群每月接受4次歡笑治療，接受歡笑治療的集群中，抑郁症和失眠等症狀都呈現減少趨勢，睡眠質量也得到了提高。

　　那麼，笑對於老年人到底有哪些好處呢？

 

       笑一笑 告別老年癡呆

　　延年益壽不在話下

　　美國密歇根州韋恩州立大學一項研究發現，愛笑的人更長壽。該研究發現，最愛笑的參試棒球隊員平均壽命為79.9歲，比美國平均壽命高兩歲，而不愛笑的球員平均壽命僅為72.9歲。

　　增強免疫力 

　　笑能令體內的白血球增加，促進體內的抗體循環，這都能增強免疫能力，對抗病菌。另外笑也有助血液循王不，加速新陳代謝，給人很有活力的感覺。

　　使心髒更強壯 

　　研究顯示，風趣幽默、喜歡與人談笑的人患心血管疾病的幾率較低。由於笑能使血液循環更好，血液流通可以避免有害物質的積聚，因而減少對血管的威脅，減少心髒病發生的機會。