老人過度念舊易衰老

        許多老年人愛回憶往事，其實老年人過度懷舊是一種不良的心理狀態。它的發生、發展與機體組織一系列進行性退化相關。

 

　　隨著年齡的增長，機體逐漸衰老，思維能力下降，遠期記憶能力反而增強，因而對儲存在大腦中的往事印象很深，難以忘卻，常表現為回憶過去，或觸景生情，念叨不絕，從而獲得心理上的平衡和安慰。

　　但過度懷舊，只會加速人體的衰老。臨床醫學統計表明，有嚴重懷舊心理的老年人，死亡率和癌症、心腦血管病的發病率分別比正常老年人高3～4倍，同時也易導致老年性癡呆症、抑郁症和消化性潰瘍等病。

　　老年人克服懷舊心理可用一分為二的觀點，正確評價一生中的是與非，不要為“是”沾沾自喜，過分高興;也不要為“非”而耿耿於懷，悲痛欲絕。保持健康的心理狀態，對生活充滿信心，心胸開闊，心情愉快，積極對待新事物。還要培養廣泛的興趣和愛好，調節和豐富精神生活，如練書法、養花、看書讀報、看電視(而且要多看喜劇片)等。同時應加強體育鍛煉，保持良好的體質。

　　如果老年人之間缺乏信息傳遞，就會感到空虛、抑郁，還會促進腦細胞衰老。因此，要積極參加各種社會活動。社會、家庭、子女都應該經常主動地關心老人，給他們更多的溫暖，幫助他們消除過度懷舊所產生的不良情緒。