健康長壽有哪些心得

 

　　春花凋落秋菊艷，何須暮年歎白頭

　　人到暮年志不休，壯心不已精神抖，

　　修飾打扮老來俏，神采奕奕春常留；

　　人老不為老所憂，童心常駐眉不皺，

　　流水不腐樞不蠹，何必苦把仙方求；

　　強身健體貴在動，恆心持之壽長久，

　　食療藥療與神療，三管齊下渡關口；

　　病魔纏身莫低頭，信心十足與病斗，

　　互諒互讓勿別扭，恩恩愛愛到白頭。

　　夫妻之間要和睦，愛心相伴共攜手，

　　多找知己聊聊天，自尋樂趣廣交友；

　　憂愁煩惱誰無有，交心暢談無煩憂，

　　堂堂正正心無憂，坦坦蕩蕩無愧疚；

　　出言行事須寬厚，善心常存德當修，

　　富貴名利莫伸手，事事知足樂悠悠；

　　淡泊寡欲莫貪求，靜心安神得高壽，

　　牢騷滿腹不可有，沾光取巧要棄丟；

　　不如意事常八九，寬心大度泯恩仇，

　　嘻嘻哈哈無煩憂，病魔定會繞道走；

　　欲求快樂康而壽，開心悅志解百愁，