秋冬季節 寶寶健康5環節

　　防范秋季腹瀉

　　寶寶在夏天最易腹瀉，但入秋以後腹瀉發病率也同樣頻繁，常在9月或10月侵襲孩子消化道而導致的腹瀉被稱為“秋季腹瀉”。因此，家長不能有任何松懈。秋季腹瀉完全可以預防，具體措施包括注重飲食衛生、不吃生冷食物、定期給玩具和食具煮沸消毒等。

　　及時打預防針

　　秋天要及時打預防針，以防范冬春季節的傳染病，比如流腦等。因為疫苗注射後至少也要一個月體內才能產生抵抗傳染病的抗體，所以秋季不可忘記給寶寶預防接種，如果有漏掉的接種項應該及時補上。

　　增加營養補給

　　夏季的炎熱氣候，使孩子的飲食和睡眠都受到不同程度的影響，因此孩子的生長發育速度也往往減緩。然而當秋天到來天氣轉涼後，對睡眠和飲食的干擾就不存在了，機體也會逐漸恢復到以前良好的運作狀態，寶寶的食欲和消化功能也能自動調節到最佳水平，因此這個時節應該給孩子強化營養供給，為孩子生長加加“油”。在飲食上，肉、蛋、奶等食物都不可缺少，同時，蔬菜、瓜果等也應該適當增加，同時做到主食和副食、葷菜和素菜、粗食和細糧合理搭配。

　　及時驅除蛔蟲

　　蛔蟲是眾所周知的危害寶寶健康的“公敵”，不僅掠奪孩子體內的營養，還會誘發貧血、營養不良等疾病，導致孩子體格發育落後，損害智力。專家認為在一年四季裡，秋天是驅除蛔蟲的最好季節。

　　冷水擦洗身體

　　經常用冷水擦洗身體，對提高寶寶的冷適應能力非常有效。冷水擦洗包括冷水洗手、洗臉、擦身、沖淋和游泳等。冷水擦洗的鍛煉，要針對孩子的不同年齡來進行，並且注意循序漸進。冷水沖淋也是一種強身效果很好的鍛煉方法，但動作要迅速，浴後立即用干毛巾擦身至身體發熱並輕度發紅為止，但這種方法僅適合3歲以上的兒童。