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感冒的足療法
可用溫熱互浴法,具體作法是;准備兩個較大的洗臉盆,其中一個盆內倒入42ºc-43ºc溫水,另一個盆內倒入15ºc-16ºc冷水。水量以能完全淹沒腳踝為度。先將雙腳浸入溫水盆內1分鐘。然後再浸入冷水盆內1分鐘。如此交替進行,反復3次,以溫水浴開始,冷水浴結束,需要注意的是,盆內溫水在浴腳時不斷變涼,會影響效果,所以每浴一次,要加入適量的熱水,使水溫保持在42ºc-43ºc,第三次冷水浴後,要用干毛巾把腳擦干,穿上襪子,以免受涼。
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