秋季時節喝牛蒡荠菜粥幫助降血壓

 

秋季時節喝牛蒡荠菜粥幫助降血壓

　　秋季，早晚溫差大，使人體血管收縮，容易造成血壓升高，可通過服用牛蒡荠菜粥來調節。取牛蒡100克洗淨去皮，切塊，鮮荠菜60克，粳米100克，一同煮粥食用，每日1次，長期堅持效果好。