高血壓注意事項：高血壓要注意這10大認識誤區

　　高血壓是一種常見病。患者不僅需要醫生的指導，自己也要正確認識疾病、配合治療。但目前，由於與醫生交流的時間有限，患者和家人缺乏高血壓保健知識，有許多誤區急需澄清。

　　誤區一：靈丹妙藥根治高血壓

　　一經確診，絕大多數高血壓病患者都需要終身堅持非藥物和藥物治療。但不少廣告宣稱，某種藥物、高科技產品、保健食品或保健儀器能根治高血壓，不必再吃降壓藥。這些全是虛假宣傳，會影響高血壓的規范治療。目前，全世界尚沒有哪一種藥物、儀器能夠根治高血壓。不管在何地、何種媒體宣傳的能根治高血壓的“靈丹妙藥”，都是虛假宣傳，人們要擦亮眼睛。

　　誤區二：沒有症狀血壓就不高

　　這是一個錯誤的認識，因為大部分高血壓沒有症狀；而且，高血壓患者無論有無不適，都容易發生腦卒中、心髒病或腎功能不全，甚至為此丟掉性命。因此，世界衛生組織稱高血壓為“無聲殺手”。

　　要了解自己的血壓水平，就必須測量血壓。年齡大於18歲的成年人，建議每2年測1次血壓；35歲以上的人每年測量1次血壓；對容易發生高血壓的人(包括：血壓在130~139／85~89毫米汞柱、肥胖、長期過量飲酒、有高血壓家族史者)，建議每6個月測量1次血壓。如果已有高血壓，測量的頻率就要更勤。

　　誤區三：醫院比在家量血壓准

　　在醫院和在家中測血壓，結果是有一定差別的。一般，醫院診室測量的血壓值偏高，容易過度診斷高血壓，醫生也有可能給予一些不必要的藥物治療。因此，對於診斷高血壓，以及明確服用降壓藥物的效果，可以通過家庭血壓測量來補充。

　　專家推薦在家裡用經國際標准化認證的上臂式電子血壓計進行測量，不推薦腕式或手指式血壓計。

　　有很多人因為就醫緊張，在醫院測量的血壓數值高，而在家庭測量的血壓不高，這叫“白大衣性高血壓”。

　　誤區四：太早用藥，以後會無效

　　一部分高血壓患者認為，降壓藥用得太早會導致以後用藥無效，如現在症狀不重就不要用藥，這種想法非常危險。因為血壓升高後，心、腦、腎等多個器官會在不知不覺中受到損害。血壓控制得越早，越能預防心、腦、腎受到傷害，其遠期的預後就越好。如果等到這些髒器出現了並發症，就已失去了最佳治療時機。

　　誤區五：服藥影響肝腎功能

　　絕大部分降壓藥都是經肝髒代謝和腎髒排洩的，但這並不表示對肝腎功能都有損害。各種藥物對人體都有不同程度的不良影響，由於每個病人的反應性不同，不良反應的表現也可各有不同。

　　有些人由於擔心降壓藥物的不良反應而不敢應用。實際上，僅有很小一部分人服用降壓藥物會有不良反應，相比高血壓致殘、致死的嚴重後果而言，服用降壓藥物利大於弊。

　　誤區六：憑感覺服用降壓藥

　　一些高血壓患者憑感覺用藥，頭暈吃藥，頭不暈不吃藥。其實，血壓的高低是無法感覺出來或估計出來的。沒有不適感覺，並不能說明血壓不高。血壓的高低與症狀的輕重沒有明確的關系。高血壓患者應定期測量血壓，如每周至少測量血壓1次。不能“跟著感覺走”。

　　還有些人在血壓降至正常後就停藥，這是非常有害的做法。停藥後，血壓會再次升高，導致血壓波動，加重對心、腦、腎等器官的損害。

　　誤區七：降壓只用保健品

　　近些年保健食品越來越多，各種宣傳鋪天蓋地。很多保健品聲稱“有良好的降壓作用”，但實際上保健食品沒有明確的降血壓作用。保健品不同於藥品，其所謂的功效根本就沒有經過科學的臨床認證。高血壓是引起心腦血管疾病的重要危險因素，消費者若對該類產品認識不夠，使用方法不當，很容易產生危險。有高血壓的人應當到正規醫院就診。

　　誤區八：去醫院復查前停藥

　　有些人去醫院復查之前停止服用降壓藥物，認為停藥後血壓測量得更真實，這也是錯誤的做法。因為降壓治療是一個長期過程，醫生更關注服藥後血壓水平。因此，無論是否去醫院就診，均應按時服藥。

　　誤區九：長期用藥可耐藥

　　還有些人用藥一段時間，即使沒有不適的表現，血壓穩定，也擔心耐藥，要求換藥，其實也沒有必要。降壓藥不像抗生素類藥，長期服用發生耐藥性的可能性較小。有些病人開始服用藥物有效，過一段時間後血壓控制不如以前了，多數是由於病情進展所致或者發生了其他情況，這時候應該請醫生根據個體情況，添加或更換降壓藥物。

　　誤區十：降壓治療有藥就行

　　部分人認為，得了高血壓病後只要堅持長期、規律地服藥准好；而對吸煙、飲酒、飲食口味重等不良習慣不加以控制，這也是一種誤區。其實藥物治療應該建立在健康生活方式的基礎之上，兩者缺一不可。因為這些因素會導致血壓升高，影響降壓藥物的效果。正確的做法是除選擇適當的藥物外，必須長期堅持健康的生活方式。