講解高血壓的飲食禁忌

　　高血壓是日常生活中常見的一種疾病，它的發病率居世界第一，對於患者來說，除了要通過長期堅持的治療對病情進行控制外，日常生活中也要注意一些日常的注意事項，特別是飲食上的禁忌。

　　高血壓患者飲食禁忌

　　1、少吃太鹹的食物。每日進鹽控制在2－5克以內。因為食鹽能使小動脈痙攣，血壓升高，並促使腎小動脈硬化過程加快。食鹽過多，還容易使水鈉在體內潴而引起水腫。

　　2、能吃油膩和辛辣的食物。常見的辛辣食物有蔥、大蒜、生姜、芥末、韭菜、辣椒、桂皮、八角、洋蔥等，高血壓患者尤其不能食用辣椒。辣椒屬於熱性食物，倘若高血壓患者有發熱、便秘、疼痛等症狀，食用辣椒後會加重症狀，抵消降壓藥物起到的療效。

　　3、少量喝茶。茶葉中含有少量茶鹼、黃嘌呤，其利尿作用對治療高血壓病有利。

　　4、不能吸煙，香煙中的尼古丁，能刺激心髒和血管，使血壓升高，加速動脈粥樣硬化的形成。

　　5、少吃動物脂肪、不食動物內髒等。這在高血壓的飲食中也要特別注意。

　　6、不能長期食用高膽固醇的食物。高血壓病患者要控制富含膽固醇的動物脂肪和其他食物（如蛋黃、動物內髒、魚籽、蝦、蟹黃、墨魚等）。

　　以上就是高血壓患者的飲食禁忌，通過介紹我想大家都已經很清楚了吧，希望大家都重視起來。如果您還有什麼不明白的地方，也可以直接咨詢我們的在線專家，他們會耐心的為您解答！