睡眠不好是引起高血壓的主要因素

睡眠不好是引起高血壓的主要因素

　　國外醫學專家指出，睡眠質量不好可能是導致高血壓發病的主要原因，可使高血壓發病率提高30％到60％。

　　智利媒體報道說，智利大學的神經學家佩拉·戴維在新出版的有關睡眠醫學的書中指出，睡眠問題可能是導致高血壓和心血管疾病發病的主要原因之一。而在智利死亡率最高的疾病就是心血管疾病。

　　戴維指出，打鼾是睡眠質量不佳的典型表現，也可能是呼吸暫停綜合征的信號。打鼾時，由於上呼吸道堵塞造成的呼吸連續中斷降低了血液的含氧量，還會導致睡眠中的短暫清醒，這些都會影響睡眠質量。

　　專家指出，由於氧氣攝入不足，血液中的二氧化碳增加，這會造成胸腔內的壓力變化和血管收縮，這些都會增加心髒的負擔。另外，人體血壓在睡眠期間會降低，但是睡眠質量不好的人經常出現短時間的清醒，交感神經系統保持興奮，這就使得他們的血壓仍然保持清醒時的較高水平。