高血壓保健試試按摩療法

　　高血壓保健試試按摩療法，按摩療法能治愈高血壓嗎？其實得了高血壓後不僅可以通過藥物治療，還可以通過按摩療法來治療。為什麼這麼說呢？我們還是來聽聽中醫專家的詳細介紹吧。

　　中醫認為高血壓病與腎、肝密切相關，患者不妨經常按摩湧泉穴，刺激腎經，起到疏經活血降壓的效果。湧泉穴位於足前部凹陷處第2、3趾趾縫紋頭端與足跟連線的前三分之一處，為全身俞穴的最下部。

　　具體方法如下：

　　1.左腿盤放在右膝上，用右手手掌搓擦湧泉穴36次；再將右腿平放在左膝上，用手掌搓擦完畢，再屈伸雙腳趾數次，然後靜坐10～15分鐘。

　　2.在床上取坐位，雙腳自然分開，或取盤腿坐位。然後用雙拇指從足跟向足尖方向湧泉穴處，作前後反復的推搓；或用雙手掌自然輕緩的拍打湧泉穴，最好以足底部有熱感為適宜。

　　3.取仰臥位或俯臥位，用自己雙腳作相互交替的對搓動作，也可用腳心蹬搓床頭或其他器械。

　　專家點評：高血壓外治法種類繁多，目前已發展到130余種，如按摩療法、鼻嗅療法、艾炙療法、浸洗法、藥枕法、貼臍法等。其中按摩療法最方便患者在家操作。按摩湧泉穴在人體養生、防病、治病、保健方面都有效果。

　　上述內容介紹了高血壓保健試試按摩療法，大家現在應該了解按摩療法治療高血壓有什麼作用了吧，希望上述內容介紹能對高血壓患者有所幫助。