治療高血壓需多方面相結合

　　目前，高血壓的治療還是處於發展的階段，還沒有可以徹底治愈高血壓的方法，所以只能是靠藥物來進行維持。但是專家認為，有很多的方法都是可以起到控制血壓的作用，我們不能只靠藥物，相信通過綜合治療效果會更好。

　　想必大多數的人多知道使用藥物控制高血壓是最為有效的方法，許多患者已明確了長期降壓的認識和觀念，使高血壓病的控制率顯著上升。但不可忽視的是，在一部分高血壓患者中，僅僅關注自己的血壓高低，而對個人的生活質量高低則掉以輕心，結果是血壓得到了較好的控制，身體狀況及生活質量並未很好得到改善。

　　要真正做到血壓控制與生活質量的提高處於同步狀態，需要患者一方面通過堅持用藥使血壓穩定在正常范圍內，避免血壓波動。另一方面要十分重視針對高血壓的非藥物治療，即康復運動、合理飲食和心理調節等三個基本環節。

　　康復運動是指每周有3～4次較為規律的運動訓練，一般為輕、中度運動，方式多樣如步行、騎自行車、游泳、打太極拳、健身活動等，每次運動訓練應在30～60分鐘內。積極的康復運動不僅有助於降壓和改善心血管功能，還可以調節情緒和心理狀態，一舉多得。

　　合理飲食的原則是低鹽、低脂肪和低膽固醇飲食、忌煙酒，在日常生活中要特別注意保持低鹽飲食，每日攝取鈉鹽不應超過6克，這樣可減輕機體鈉潴留，防止心血管並發症。

　　心理調節是一種自我精神與情緒的調整，通過積極調整，使自己心情平靜、穩定、樂觀和豁達，對生活充滿信心。

　　相信通過以上的方法，藥物和其他的治療方法相互結合來使用，那麼所取得的治療效果是非常明顯的，不僅使得高血壓復發的幾率大大減少，並發症的危害也明顯得到了改善，對於未來提高患者的生活質量有莫大的幫助。