糖尿病飲食治療10大黃金法則

　　 ①控制每日攝入總熱量，達到或維持理想體重；

　　②平衡膳食；

　　③食物選擇多樣化，谷類是基礎；

　　④限制脂肪攝入量；

　　⑤適量選擇優質蛋白質；

　　⑥減少或禁忌單糖及雙糖食物；

　　⑦高膳食纖維膳食；

　　⑧減少食鹽攝入；

　　⑨堅持少量多餐、定時、定量、定餐；

　　⑩多飲水，限制飲酒。