糖尿病的自我監測與自我護理

　　糖尿病是一種不能根治的終身性疾病，所以糖尿病患者的自我管理十分重要。日常生活中，糖尿病患者應避免焦慮緊張的情緒，還應建立規律、良好的生活、飲食習慣，不吸煙、不飲酒、少吃食鹽和富含碳水化合物、油脂以及熱量的食物。

　　糠尿病患者由於體內代謝紊亂，體質弱，抵抗力差，極易合並各種急性和慢性感染。一旦感染，不僅難治，而且還會使糖尿病病情惡化，因此糖尿病人應特別注意個人衛生。勤洗澡、勤換衣，注意口腔衛生。尤其是女性患者，要經常保持外陰清潔。

　　特別提出要講究腳的衛生。糖尿病足是糖尿病常見的並發症，是一種損及神經、血管、皮膚、肌腱甚至骨骼，以致使其壞死的慢性進行性病變。它可激發感染甚至需截肢治療，給廣大患者帶來極大的痛苦。因此糖尿病人的足部保護十分重要。由於糖尿病人常伴有周圍神經病變，患者對冷、熱、疼、痛等感覺不靈敏，所以穿鞋前必須檢查有無異物，每天檢查足部情況，發現有水疱、皮裂、磨傷、雞眼、胼胝、甲溝炎、甲癬等應及時處理。不可用銳利刀剪自行修腳。每天用溫水泡腳，水溫不可過熱，鞋要寬松舒適，襪子要松軟，透氣性好。趾甲不要剪得太短。

　　為了使血糖保持在接近正常水平，糖尿病患者還應學會自我監測的方法。自我監測較簡易的方法是尿糖的測定，利用尿糖試紙對三餐前、睡前的尿液進行檢查，間接了解血糖情況。但對病程較長、腎功能損害或合並服用某些藥物的患者來講，這種方法很不可靠，應定期到醫院測血糖。除空腹血糖外，餐後血糖的監測也十分重要。有條件者可購買血糖儀，自己監測三餐前、後２小時及睡前的血糖波動，了解血糖水平與症狀的相互關系，更合理地調整治療方案。當伴隨其他急症或出現食欲不振、惡心嘔吐、腹痛腹瀉等症狀時，應利用尿酮體試紙或到醫院檢測尿酮體是否陽性，有無糖尿病酮症的發生，以便及時得到治療。