看書沒法集中精力怎麼辦，如何集中精力看書

男 | 15歲

健康咨詢描述： 看書沒法集中精力怎麼辦，如何集中精力看書，從書中獲取最大幫助呢？

曾經的治療情況和效果： 沒有

想得到怎樣的幫助：如何集中精力看書？

      病情分析：
      你好，你這種情況需要有目的的看書，也就是帶著問題看書。
      指導意見：
      這樣能有效地幫助你集中注意力。你可以在看書前，大概浏覽要看的內容，然後在紙上寫出3-5個問題，然後帶著問題去書裡找答案，慢慢就可以集中注意力了。