多曬太陽好嗎

女 | 0個月

健康咨詢描述： 多曬太陽好嗎？有人說要多曬曬太陽，可是有人說曬多了會不好。

想得到怎樣的幫助：怎麼樣才是比較合適的

      病情分析：
      您好，曬太陽是有一定好處的，但凡事得有個度，也不能過度的去曬，這樣對身體也會有害的，因為紫外線長時間對皮膚照射也是有不良影響的
      指導意見：
      人體所需的維生素D，其中有90%都需要依靠曬太陽而獲得。維生素D有助於對鈣、磷的吸收，促進骨骼的形成，紫外線還可以刺激骨髓制造紅血球，提高造血功能，從而防止貧血。