勞累過度

女 | 0個月

健康咨詢描述： 患者女，23歲。此前身體狀況良好，此次病情:
1、連續一周忙碌，每天不停地在外面跑。
2、一天只有3、4個小時的休息時間。
3、渾身疼痛

想得到怎樣的幫助：1、請問如何調節疲勞？
2、緩解身體壓力？？
3、休息不好，睡眠不好，如何調節？？

      病情分析：
      要注意調節工作時間和強度,避免加重疲勞或損傷的各種影響因素.
      指導意見：
      注意加強活血化瘀和補氣補血的藥物調理,以改善血液循環和功能狀態.注意加強身體的功能鍛煉,早睡早起,養成習慣和自然.