怎麼增加人體HGH的分泌

男 | 22歲

健康咨詢描述： 我22了，身高才153CM。平時飲食要怎樣？

曾經的治療情況和效果： 沒有

想得到怎樣的幫助：怎樣才能提升人體HGH的分泌，我22了 還能長高嗎

      你好;根據您的提問;建議您;多吃蔬菜和高蛋白食物和優質蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和質量.多參加體育鍛煉. 建議你到醫院做一個骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合並沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素.但是必須現在抓緊時間.