老是很晚才睡，早睡睡不著

男 | 23歲

健康咨詢描述： 老是很晚才睡，早睡睡不著
不知道什麼原因

曾經的治療情況和效果： 未采相關的治療措施

想得到怎樣的幫助：怎麼讓自己能夠早點睡，並且能睡個好覺

      主要考慮精神壓力過大所致，建議調整心情，晚上睡覺前可喝一杯純牛奶。