獻血應該注意什麼？

男 | 26歲

健康咨詢描述： 因為想獻血，又害怕不安全，所以有些害怕！

想得到怎樣的幫助：獻血應該注意什麼？

      病情分析：
      獻血前一天要休息好。臨獻血時不要過量喝水，也不要空腹，可以吃些清淡的食物，如饅頭、稀飯、鹹菜等。前一天晚上和當天早餐不要喝酒，不要吃魚、肉、油條等脂肪含量高的食物。把兩臂洗干淨，有條件的話最好洗一次澡。
      指導意見：
      到正規的地方獻血是安全的，那裡的消毒措施也是非常到位的，所以沒有必要害怕。獻血後應注意飲食營養和搭配，吃些瘦肉、蛋、奶、豆制品、蔬菜和水果，當天可多飲水，但不要暴飲暴食。獻血後為防止針眼感染，獻血者要注意1-2天內不要讓針眼處沾水，保持清潔。獻血後當天不可參加劇烈運動或通宵娛樂活動。