怎樣曬太陽？

女 | 42歲

健康咨詢描述： 您好，每天曬太陽對人的健康有益，請問曬太陽時，是面向陽光，還是背向陽光好呢？

想得到怎樣的幫助：請問曬太陽時，是面向陽光，還是背向陽光好呢？

      病情分析：
      曬太陽是人體必需的一種生活需要，一般正常的戶外活動都可以滿足需求。不要太刻意的去曬哪裡
      指導意見：
      最好是曬面部這一方，因為只有皮膚接觸到陽光的照射，這樣對身體才有好處、

患者追問：

謝謝您。您說的“只有皮膚接觸到陽光的照射，這樣對身體才有好處”，那身上穿著衣服，不就等於白曬了嗎？冬天只有臉部能曬得到，其他地方曬不到怎麼辦呢？

醫生回答：

曬到臉部皮膚就夠了，是可以吸收的、放心吧