上班一族怎樣飲食科學健康

男 | 20歲

健康咨詢描述： 性別:男
年齡:20
病史:
我想咨詢下上長白班的，和三班倒得 上班時間吃什麼比較好，尤其是上夜班的應該多吃點什麼什麼時間吃。應該怎樣吃
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想得到怎樣的幫助：上夜班的應該多吃點什麼什麼時間吃。應該怎樣吃

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