腦子老是想做過的事情，不放心

男 | 17歲

健康咨詢描述： 我平時總會對做過的事情的正確與否產生懷疑，質疑自己做得是否正確。雖然自己不想去想這些事，但不經意間就會強迫自己思考，實在難以根除這種狀況。

想得到的幫助： 希望醫生能給我一些緩解病症的建議等，最好告訴我怎樣治療。

      病情分析：
      你的情況屬於經常熬夜腦子裡總想過去的事情造成大腦疲勞。
      指導意見：
      建議你晚上睡前泡泡腳，看看書，淨化自己的心靈，注意休息不要熬夜，不要對自己要求太高了。

患者追問：

我是一名高中學生，在平時的學習中也會出現這種狀況，請問怎樣緩解此狀況？

醫生回答：

感覺累的時候靜下來休息一會，多吃點核桃。