怎樣改正想的毛病

女 | 18歲

健康咨詢描述： 患者性別；女
問題描述:交際出了問題同學說與我交往很累疏遠了我.我總是看不下書去我想問題想的太多或是看的很重控制不住自己我交際出了問題,一同學說與我交往很累,疏遠了我.我想問題想的太多或是看的很重,在乎的也很多,這曾讓我很煩惱,都控制不住自己,尤其影響我的學習.