怎樣克服自卑,自信心不足的毛病?

男 | 23歲

健康咨詢描述： 我不知從什麼時候開始就有自卑的心理,和同齡人在一塊總覺得他們要比我優越,讓我不想多出風頭,使我一直都在交際上沒有什麼長進,而這好象成了習慣,很多時候都會出現,我想問問有什麼方法可以對這有好的改善效果? 這是不是和家裡人經常吵架這環境有關系?

      克服自卑心理，可以用心理暗示法，時刻在心裡告訴自己：“我是最好的！”另外，不要老低著頭，要抬頭挺胸，大聲地說出自己的觀點！你是最棒的！