怎樣合理進行腦力活動

女 | 0個月

健康咨詢描述： 患者性別:
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問題描述: 我高中畢業已經有一年了,沒有上大學,不過我在自學,以後在讀.
由於我曾是個社恐者,現在也是,只是改變了好多.雖然社恐有消極的一面,可是他有給了我一片寧靜的心境.我開始慢慢的喜歡上了天文學,每天我都要進行好多腦力活動,休息又不好,曾經因為這導致了我神經衰弱,大腦能量供應不求,現在我好害怕又會再次重現那種情形,我每天該如何地合理休息如何去面對他呢?補充提問

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